10nabase
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Se você quer acompanhar a trajetória de um camisa 10 rumo ao profissional, me segue ae 😎🤙🏻 #futeboldebase #futebolbrasileiro #jogadorcaro #boleiro
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👉 “O treinador percebe tudo… até o que tu acha que ninguém vê.” 1️⃣ Para de querer resolver sozinho Toda bola tu tenta drible impossível. Chuta de qualquer lugar. Não toca pro companheiro. Quer aparecer toda hora. 👉 Futebol é coletivo. 2️⃣ Para de jogar com medo Recebe a bola e já toca pra trás. Se esconde do jogo. Não tenta jogada nenhuma. Fica nervoso o tempo inteiro. 👉 Quem não aparece, não é lembrado. 3️⃣ Para de reclamar de tudo Reclama do campo. Do companheiro.Do juiz. Da posição. ?...
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1️⃣ O profissional faz mesmo sem vontade. O amador depende da motivação para treinar. 2️⃣ O profissional pensa no longo prazo. O amador quer resultado imediato e desiste quando ele não aparece. 3️⃣ O profissional aprende com os erros. O amador procura desculpas e culpa os outros. 👉 A diferença não está no talento, mas nas atitudes que você escolhe repetir todos os dias. ⚽ Siga @10nabase para evoluir todos os dias. 💾 Salve para lembrar disso. 📲 Compartilhe com um atleta. #futebol #futebo...
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⚽ 5 HÁBITOS DE UM JOGADOR PROFISSIONAL 1️⃣ Cuida do sono Dorme no horário. Recupera o corpo. Acorda com mais energia. Mantém a concentração alta. 👉 Sono também é treino. 2️⃣ Treina o básico todos os dias Passe. Domínio. Condução. Finalização. 👉 Os melhores nunca abandonam os fundamentos. 3️⃣ Cuida da alimentação Não come qualquer coisa toda hora. Escolhe alimentos que ajudam no rendimento. Bebe bastante água. Pensa no desempenho. 👉 Combustível ruim, desempenho ruim. 4️⃣ Aprende com os pr...
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Tá perdido, deixa que eu acho 🔥 #futeboldebase #futebolbrasileiro
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Qual o melhor pênalti ? 🤔 #futeboldebase #futebolbrasileiro
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Me segue aí 😎🤙🏻 #futeboldebase #futebolbrasileiro
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1️⃣ Treino Amador: treina quando dá Profissional: treina todo dia Rotina > motivação Não depende de vontade 👉 Constância cria jogador ⸻ 2️⃣ Erro Amador: erra e desanima Profissional: erra e corrige Volta mais forte na próxima Não se esconde do jogo 👉 Erro vira evolução ⸻ 3️⃣ Básico Amador: quer só lance bonito Profissional: domina o simples Passe, domínio, posição Faz o fácil muito bem feito 👉 O básico decide jogo ⸻ 4️⃣ Mentalidade Amador: reclama de tudo Profissional: resolve tudo...
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⚽ 1️⃣ Treine mesmo quando não tem treino Quem quer ser diferente não depende só do treino do clube. Faz extra, treina fundamento, melhora sozinho. O diferencial é o que você faz quando ninguém tá vendo. ⚽ 2️⃣ Domine o básico melhor que todo mundo Passe, domínio, finalização… O profissional faz o simples parecer fácil. Sem base forte, não existe jogador completo. ⚽ 3️⃣ Cuide do seu corpo como um atleta Alimentação, sono, recuperação… Seu corpo é sua ferramenta de trabalho. Quem não cuida do co...
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1️⃣ Olhe antes de receber Levanta a cabeça, escaneia quem tá livre e onde tá a pressão. 👉 Decisão rápida evita passe errado. 2️⃣ Domine já pensando no passe Primeiro toque tem que empurrar a bola pra onde o jogo pede. 👉 Quem domina bem, passa mais rápido. 3️⃣ Passe simples é passe inteligente Não força bola difícil toda hora. 👉 Um passe seguro mantém o time jogando. 4️⃣ Ajuste o corpo antes de passar Base firme, corpo levemente de lado e equilíbrio. 👉 Corpo alinhado dá precisão. 5️⃣ Tre...
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Quer bater falta igual o CR7? Então entende uma coisa: não é só força. É técnica, postura e repetição. 1️⃣ Posiciona bem a bola Bola parada e firme no chão. Pequenos detalhes mudam tudo. 2️⃣ Postura confiante antes da batida Peito aberto, corpo alinhado e foco total no gol. 3️⃣ Passos para trás sempre iguais Mantém o mesmo padrão. Repetição cria precisão. 4️⃣ Batida seca no centro da bola Tornozelo firme, peito do pé forte. Nada de pegar muito embaixo. 5️⃣ Convicção na finalização Não muda...
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Pq ele curtiu? 👀 #futeboldebase #futebolbrasileiro #zidane
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A arte 🎨 #futeboldebase #futebolbrasileiro
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Me segue ae 🔥 #futebolbrasileiro #futeboldebase #futsal
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Jogada ensaiada para o futsal ⚽️ #futeboldebase #futebolbrasileiro #boleiro #camisa10 #jogadorcaro
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Quem você escolhe ? 👀 #futeboldebase #boleiro #jogadorcaro #futebolarte
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Gostou dessa jogada ensaiada ? Treinadores: @igormouro e @nelsinho_futsal #futsal #futebol #boleiro #camisa10 #futeboldebase #jogadorcaro
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Só agradecer 🙏🏻❤️✨ #futeboldebase #futebolbrasileiro #boleiro #jogadorcaro #camisa10
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SALVEEE galeraaaa olha esse jogo contra o Red bull . . . . . #futeboldebase #futebolarte #futebolcomtalento #boleiro #camisa10 #jogadorcaro #futebol #futsal⚽
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Pega a base 😎🤙 . . . . . #futebol #futebolcomtalento #futebolarte #boleiro #jogadorcaro #camisa10 #futeboldebase #palmeiras
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