Receita Certa
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Receitas saudáveis ou sem culpa.
A RECEITA CERTA para todos os momentos.
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Ingredientes: 1 banana 2 colheres de sopa de iogurte natural bem cremoso 1 colher de sopa de whey protein (ou leite em pó) 1 colher pequena de pasta de amendoim Amêndoas picadas ou outra oleaginosa de sua preferência #HomemAranhanokwai #vidafitness #humoristaNokwai #nutri #nutricao
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Bombom de 🥥 com apenas 3 ingredientes 😱 #ManiaDeTorcedor #argentinaxegito #ANãoTransmissãoOficial #docinhos #saudavel
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Ingredientes 4 bolachas de arroz 2 claras de ovo 2 colheres de sopa da cacau em pó 1 dose de Whey Protein Concentrado sabor chocolate da @puravida.com.br Para dar mais sabor: 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de extrato de baunilha 2 colheres de sopa de mel (ou 1 colher de chá de ZERO que é o adoçante natural da Puravida) Asse no forno pré aquecido a 200°C por 6 minutos. Asse na airfryer a 180°C por 6-8 minutos. #Rooc #RetrospectivaDaCopa #humoristaNokwai #saudavel #nutri
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Ingredientes: • 85g de milho • 80ml de leite desnatado • 2 col. sopa de adoçante • 1 col. sopa de amido o milho e o leite em um mixer ou liquidificador por pelo menos 1 minuto. Despeje a mistura em uma panela antiaderente, usando uma peneira para remover o excesso de “bagaço do milho” e outros ingredientes. Cozinhe em fogo baixo por alguns minutos e, em seguida, despeje em uma forma pequena de silicone. Leve à geladeira por pelo menos 6 horas ou durante a noite. #BrasilxEscocia #VivaOSã
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cocada com chocolate saudável Você só vai precisar de: 1 banana 30g de coco ralado canela a gosto Amasse bem a banana, misture com o coco e a canela até virar uma massa. Modele na forma e leve ao forno por cerca de 15min a 180º. Pra finalizar: derreta uma barrinha do chocolate com whey da @growthsupplements Eu gosto de colocar umas gotinhas de óleo de coco pra deixar mais fluido. Depois é só cobrir as cocadas e pronto. #ZicoNoCinema #saudavel #cocada #nutri #growthsupplements
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✨ Ingredientes 🍫 Massa de chocolate 2 ovos 1 xícara de farinha de aveia 2 colheres de cacau em pó Adoçante a gosto 🤍 Massa de baunilha 3 ovos 1 ½ xícara de farinha de aveia Essência de baunilha 1 colher de leite em pó desnatado Adoçante a gosto #TítuloEmDia #dicasdesaude #saudavel #nutri #receitadodia
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CORNETTO ZERO AÇÚCAR 🍦💖 Doce de leite: @heymubrasil 🐮 . . . #sorvete #viral #docedeleite #heymu #alimentaçaosaudavel ・・・
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📌 Ingredientes (por marmita): 1 Folha de repolho 150g Carne moída crua (usei patinho) 30g Arroz cru 1 cc Alho em pó Pontinha de cc de sal 1 rodela de cebola 100g de passata de tomate #naonamora #emagreça #emagrecer #alimentos #saudavel
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Bolo fit delicioso saindo do forno 🩷 Faça sua encomenda! . . #magiadosdoces #confeitaria #bolofit #vidasaudavel #viralreels
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Ingredientes: 2 maçãs cortadas 100 ml de água 1/2 xícara de uvas-passas 2 ovos 1 colher de café de canela 2 colheres de sopa de mel 1 banana amassada 1 xícara e meia de aveia em flocos 1 colher de sopa de fermento Forno preaquecido 180°C por 45 minutos. #delicious #2025internationalshortvideocompetition #bolo #saudavel
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- 2 colheres de sopa de iogurte - ½ xícara de chá de leite - 2 dentes de alho amassados - 4-5 colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal - 1 colher de sopa de extrato de tomate - 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída - 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha (opcional) - 1 colher de chá de tomilho - 1,5 colher de chá de sal - ½ colher de chá de pimenta-do-reino preta - 1 colher de chá de mel #petisco #food #frango #receta #2025internationalshortvideocompetition
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❌sem óleo❌sem trigo❌sem leite❌sem açúcar adicionado! Esse bolinho fica perfeito e cai muito bem com a dieta !! Vamos aos ingredientes?💕 🥚3 ovos 🍌3 bananas maduras 🍇1 xícara de uva passa 🥣2 xícaras de farinha de aveia 🥮1 colher de fermento químico ✨modo de preparo no vídeo ! Forno a 180° por aproximadamente 40 minutos. . #Vem2026NoKwai #juntosnonatal #saudavel
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・・・ Vocês fazem tudo isso valer a pena! 🙏🥰. Se você gosta de receitas práticas, saudáveis e cheias de sabor, já me segue para não perder nada! 😍🍓🥗 #Vem2026NoKwai #2025internationalshortvideocompetition #serirjáera #saudavel
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Ingredientes: 140g de aveia 20g de xilitol Growth 4 barrinhas chocolate Growth 3 ovos 1 iogurte 20g de cacau 15g de whey Growth 100mL de leite desnatado Rende uns 9 pedaços, cada um entorno de 200 calorias #premiokwai2025 #saudavel #bolofit #receitafit
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Tapioca Doce Romeu e Julieta, simplesmente perfeita, super fácil de fazer. Se gostou já SALVA a receitinha! ❤️ Aproveita e me segue pra não perder nenhuma receita incrível! 🥰 @lar_da_deinha . . . . . . #tapioca #tapiocadoce #tapiocarecheada #tapiocalovers #KwaiChef2025
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📌 Ingredientes (rende 2 porções): 200g de iogurte grego; 1 colher bem generosa de doce de leite HEY!MU (apenas 29 kcal por porção 💚); Bolacha maizena sem glúten triturada; Morangos picados; Uvas picadas. 📍 Montagem: intercale bolacha, creme, frutas e repita até finalizar. Deixe gelar e aproveite essa delícia! Dica: já garante o seu doce de leite @heymubrasil com meu cupom camilasemgluten e me siga para mais receitinhas fáceis, sem glúten e saudáveis. #KwaiChef2025 #RanchodoMaia #fit
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Ingredientes: • 30g de whey isolado - usei o meu sabor favorito da @wodnutrition_oficial de baunilha, que ficou perfeito nessa receita e ainda trouxe 25g de proteína 🤌🏼 • 2 col. sopa de leite em pó desnatado • Água ou leite • Uvas Ingredientes calda: • 1/2 xícara de adoçante que caramelize • 75ml de água • 1/2 col. sopa de vinagre • Corante verde ou matcha - opcional Em uma panela coloque o adoçante a água, vinagre e o corante e misture até ficar homogêneo #uvadoamor #saudavel
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Anéis de abobrinha Ingredientes 3 abobrinhas 20g de parmesão ralado 1/2 dente de alho esmagado 1 colher de sopa de azeite Sal e pimenta do reino a gosto 🔥 Dica importante: deixe ficar bem dorado no forno para ficar com a casquinha crocante de queijo. (Eu deixei assando 30 min a 200°C) #abobrinha #saudavel #Receita #refeição #TijoloPorTijolo
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Ingredientes: Morango - 200 grama(s) Mel de abelha - 1 Colher sobremesa rasa (9g) Iogurte natural - 160 gramas Semente de chia - 30g ou 2 colheres de sopa Forma de preparo: Adicionar os morangos amassados, junto com iogurte natural, mel e a semente de chia, aguardar 20 minutos na geladeira para chia inchar ou deixar de um dia para outro. Pode adicionar Whey ou colageno (sabor morango ou baunilha) para ficar mais proteico. #Euvounasuacasa #morango #saudavel #cordecabelo #receitas
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Brigadeiro de café ☕️ Ingredientes abaixo ⤵️ •2 cls de leite em pó desnatado •1 cla de cacau em pó 70% •Café sem açúcar (pode adoçar com adoçante se preferir) Modo de Preparo: 📹 Essa receita tem: 93 kcal ✨ •Proteínas: 8,5g •Carboidratos: 11,6g •Gorduras: 1,1 g 📌Já SALVA essa receita pra não perder, manda para um amigo e me conta nos comentários o que achou 🫶🏻 . . . . . .#energiadegostosa #cafe #brigadeiro #saudavel #coffe
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